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防災グッズ

防災用ヘルメットは必要?ヘルメットを備えるメリットと選び方

地震発生後に心配となるのが、家具の転倒や建物倒壊による飛散物・落下物による怪我です。特に頭部は打ち所が悪いと死に至る恐れもあるため、しっかりと守る必要があります。 そんな時に役立つのがヘルメット!ヘル...
防災グッズ

マンション住まいでは避難所を断られるかも!?在宅避難を想定した備蓄をしよう!

20数年一軒家住まいでしたが、2022年4月からマンション暮らしになりました。今まで一軒家での防災対策や避難についてばかり考えていましたが、引っ越しを機にマンションでの防災対策について考えるように…。...
防災レシピ

【防災レシピ】干し野菜で作る炊き込みご飯(失敗編)【アイラップ使用】

ここ最近の値上げラッシュにより、「とにかく安い日に野菜を買い込もう!」と意気込み、毎回野菜を大量購入しています。その結果「野菜を使い切れない…」なんてことが起きてしまうので、カットして冷凍や干し野菜作...
防災グッズ

【ライフライン停止に備える!】ガス消費を抑えるカセットコンロで災害を乗り切ろう

非常食・飲料水・非常用ライト・ラジオ・充電器、など備えておくべき防災グッズは数多にありますが、カセットコンロ・ボンベの備えはしていますか? せっかくアルファ米やレトルト食品を備えていても、災害でライフ...
非常食

災害時の野菜不足を解消!干し野菜を備えよう

「災害に備えて缶詰やレトルトなどローリングストックできるものを備蓄しましょう」 一昔前は乾パンやアルファ米といった長期保存できる非常食が備蓄の定番でしたが、ここ数年で使用した分を買い足す備蓄法「ローリ...
非常食

お湯だけで完成!?マジックパスタを非常食に!

アルファ米、乾パン、缶詰など非常食の定番は昔から変わらないですが、長期保存できる「マジックパスタ」はご存知でしょうか? 私は「災害時に主食でご飯やパンばかりを食べていたら飽きてしまいそうだな~」と思い...
ノウハウ

災害時の薬の備えとおくすり手帳

病院から処方された薬を飲んでいる方は、多めに薬を用意していますか? 災害が発生し、もし病院や薬局も被災して薬を処方してもらえなかったら…と考えると、私は不安で一杯になります。 私は毎日病院からもらった...
非常食

寒い冬の災害に備える!温かいスープを備蓄しよう

寒い寒い冬に災害が発生しライフラインが止まってしまうと、身も心も寒さで震えてしまいますよね。特に私の住んでいる北海道では、冬に災害が発生するのはもはや地獄と言っても過言ではありません。 カセットコンロ...
防災レシピ

オートミールを非常食に!食物繊維を手軽に摂取して腸内環境を整える!

「ダイエットなんてする意味ある?好きな物食べられてたら幸せじゃん!」 と尖った考えでいた私ですが、気が付いたら3ヶ月の間に3kgも体重が増えていたのでダイエットを始めました…。 ですが、 りーち...
非常食

麺が伸びない!?美味しさにこだわったTable stockが非常食に最高!

非常食が大好きすぎて数ある非常食を食べてきたつもりでしたが、とうとう最強の非常食に出会ってしまったかもしれません。 こんなにモッチモチな麺を非常食で食べることができるなんて…!と感動したので、早速ご紹...
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